低GI飲食 吃得健康不易胖



有些糖尿病患者,不太敢吃澱粉,但血糖還是不穩定,到底為什麼呢?原來,是忽略了升糖指數,也就是GI值,營養師提醒,GI值越高的食物,越容易使血糖升高,也比較 …

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One thought on “低GI飲食 吃得健康不易胖

  1. 陳陳佩琪 says:

    荷包大失血中,我的體重少了10公斤,全身雕塑6吋
    讓我的衣服都要全換了
    都太大無法穿,不過花這個錢,讓我不心痛
    開心有這樣的變化,FB搜尋:「柯沅楨の減肥夢想森林」

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